Все   Обсуждаемые   Популярные   Город   Страна   Политика   Общество   ЧП   Криминал   Экономика   Мероприятия   Авто   Спорт   Архив  


Новости - Спорт

2018-04-12 16:45:00

Откровенный спорт (+фото)

Секреты спортсменки фитнес-бикини: почему Юлия Черепанова отговаривает девочек от соревнований?

Обладательница Кубка Казахстана в категории велнес-фитнес-бикини сейчас восстанавливается после операции, а затем намерена побороться за право представлять Казахстан на международных соревнованиях. В Кубке Казахстана, который пройдёт в Алматы через неделю, она участвовать не будет.

- Как начался для вас путь в фитнес-бикини?

- Я сама так решила. Сподвигла Катя Усманова (смеётся). Я всё детство занималась бальными танцами, была моделью, и два года назад пришла в спортзал, грубо говоря, от нечего делать. Катю Усманову и её ролики, на самом деле, я начала смотреть уже позже, когда подумала о том, какой смысл ходить в «качалку», если не выступаешь при этом на соревнованиях?

- Почему не остались в танцах, а предпочли спорт?

- Наверное, не моё это. Я года три ходила на танцы, но зал меня всё-таки перетянул.

- А то, что занятия на тренажёрах это – ваше, поняли сразу?

- Да! Я пришла и два месяца прозанималась, практически ничего не зная. Позже начала много читать по этой теме, изучать материалы, смотреть видео.

- Одно дело – ходить для себя и наблюдать за развитием своего тела, и совсем другое – решиться выступить на соревнованиях.

- Да, мне стало интересно, на что я способна, что я могу, меня увлекла эта идея, и я решила выступать на соревнованиях по фитнесс-бикини уже после двух месяцев тренировок. Сразу пошла на «сушку», и весной 2016 года отправилась на Кубок Астаны. Как ни странно, но сходу вошла в топ-6, хотя этот вид спорта не развит в Усть-Каменогорске, никто не мог помочь с постановкой позирования. Как готовиться, «сушиться», «сливать воду» мне рассказывали наши выступающие мальчики Юра Сапижак, Артур Лоза. Лена Савченко тоже здорово помогла. Кстати, она – первая девушка из Усть-Каменогорска, которая выступала за пределами Казахстана.

- Комплексов не было? Всё-таки на сцене в довольно откровенном виде…

- Многие говорят, мол, пошла крутить своей красотой направо и налево! Нет, это – спорт. Не всем понятно, но это способ показать, чего ты добился на тренировках. Фактически, как и в любом другом виде спорта. Людям, которые не знакомы с этим, понять будет очень сложно. В нашем виде очень сильное психологическое давление идёт, большой стресс для организма и даже подрывается здоровье. Если человек генетически не приспособлен к переработке такого количества белка, углеводов и всего остального, то могут быть серьёзные последствия в виде болезней желудка, отказа почек и других малоприятных вещей. Так что девочек, которые приходят и говорят, что хотят выступать, я стараюсь предупредить о последствиях и, напротив, отговорить от занятий профессиональным спортом. Всё-таки мы женщины, мы должны рожать. Здесь каждая должна сделать выбор: посвятить всю свою жизнь спорту или семье.

- Как прошёл дебют в Алматы? Не было ли страшно?

- Поняла, что сцена – это моё! Представьте только, смотрит 1000 человек, ты блистаешь, ты невероятно красива, макияж, причёска. И это несмотря на то, что у тебя дикий «сушняк». После первого старта мне дали много рекомендаций. Главное – я была слишком «большая» для фитнесс-бикини. На второй старт вышла уже в категории велнес фитнес-бикини весной 2017 года в Алматы и стала чемпионкой этих соревнований. В этом же году на Кубке Казахстана завоевала «серебро» в Астане. Затем, уже проживая в Алматы, выступая за этот город, я выступала на XXX Кубке Казахстана я взяла «бронзу» осенью 2017 года. Это те же соревнования, в которых выступала и Алёна Позднякова.

- В чём разница между фитнес-бикини и велнес фитнес-бикини?

- Здесь уклон идёт в основном на нижнюю часть тела: ноги, бёдра, ягодичные мышцы. Что-то среднее между фитнес-бикини и боди-фитнес.

- Сейчас спортивную деятельность продолжаете или полностью перешли на тренерскую работу?

- Сейчас я тренирую – по состоянию здоровья на данный момент выступать не готова, но осенью нынешнего года планирую принять участие в Кубке Алматы. Ну и, естественно, в Кубке Казахстана. Нужно занять достойные места, чтобы получить разрешение на выезд за границу. Если бы не операция и процедура восстановления, я бы уже имела шанс выступить в Европе и где-то ещё.

- В чём ваш секрет, почему так быстро удалось ворваться в элиту казахстанского фитнес-спорта? Это больше зависит от характера или генетики?

- Конечно, человек должен быть генетически предрасположен к этому. Но и характер решает очень многое. За счёт харизмы можно многого добиться. Например, ты можешь быть не в шикарной форме по сравнению с другими девочками, но за счёт характера и лидерских качеств можно «вытащить» достойное место.

- Как давно вы стали тренером?

- Буквально полгода назад. Я тоже не особо хотела этим заниматься. У меня есть работающий бизнес, доход, так что в дополнительном заработке я не нуждалась. Но девочки приходили и просили меня взять их под своё крыло, и мне пришлось уступить. Я им сказала, что я беру ответственность за ваше здоровье и вашу внешность, поэтому если вы не будете добиваться того, что нужно мне (смеётся), будет плохо вам (смеётся). Но результаты есть, причём результаты достойные. Например, Оля «скинула» 10 кг за два месяца. При этом ест абсолютно всё, просто не выходя за рамки своей нормы калорий.

- Вы жёсткий тренер?

- Да!

- Часто приходится кричать на своих подопечных?

- Да, тренера должно быть слышно! Потихоньку прошептать что-то на ухо – это не моё.

- На себя тоже кричали в первые месяцы в зале?

- Нет, мне эти нагрузки – в кайф. Подготовка к соревнованиям и «сушка» - тем более! А межсезонье не люблю. Есть риск расслабиться. Когда идёт «сушка», ты как солдат. Включается характер, и я заставляю себя работать, потому что есть понимание, зачем я это делаю. Не понимаю людей, которые ходят в зал годами и ничего не добиваются. Это – просто трата времени. В зал приходят за результатом!

- Что должно быть главной целью занятий: построение фигуры или выступление на соревнованиях?

- Построение фигуры. На соревнованиях должны выступать генетически одарённые люди. Любой спорт – это травмы. Ставить на кон своё здоровье нужно только тем, кто имеет для этого физическую предрасположенность.

- Кто-то из ваших подопечных пошёл по вашим стопам?

- Нет. Девочек я стараюсь отговаривать. Хотя каждый должен сам ставить перед собой цели.

Источник: yk.kz

Узнавайте новости первыми с нашим Telegram-каналом. Будьте в курсе!


Комментарии:

Владельцы сайта не несут ответственности за содержание комментариев читателей. Вся ответственность за содержание комментариев возлагается на комментаторов.


Ожидается загрузка комментариев.

 

Согласно пункта 5-1 статьи 36 закона об информатизации для написания комментариев необходимо пройти авторизацию на сайте. Для этого следует выполнить несколько простых действий.

 
  
Где:
Прогноз погоды
на завтра 22-04
Облачно
 +19°C
утром +10 °C
вечером +12 °C
Сейчас: 13°C | ЮВ, 3м/c | 26%
Подробный прогноз на 10 дней
Состояние атмосферы
на 11:29
Промзона Абая Объездная
Защита Согра Мирный
Ауэзова Вокзал Куйбышева
Подробно по всем постам
Курсы тенге
на 04-20
USD 325.79 (-2.08)
EUR 402.94 (-2.5)
RUB 5.33 (+0.01)
Все валюты
  Полезное
Киноафиша Усть-Каменогорска
Фирмы Усть-Каменогорска
Погода Усть-Каменогорск
Форум Усть-Каменогорска
Справочник Усть-Каменогорска
 
 
 
   
О проекте Реклама Аудитория Контакты
© 2006—2018 «YK.KZ».