20 Сентября 2022 13:38:44
Ешьте яблоки: НМУ в Усть-Каменогорске сохраняются
Санэпидслужба советует, что делать в такие дни.
Департамент экологии со ссылкой на Казгидромет сообщает, что неблагоприятные метеоусловия 2 степени сохраняются в городе до 21:00 21 сентября, то есть на весь следующий день.
Безветрие в Усть-Каменогорске продолжается с 17 сентября.
Департамент санитарно-эпидемиологического контроля Восточно-Казахстанской области представил некоторые рекомендации для защиты организма человека при наступлении НМУ:
- ограничить физическую активность и пребывание на открытом воздухе;
- закрывать окна и форточки в квартирах;
- пить кипяченую, очищенную или щелочную минеральную воду без газа, либо чай, а также часто полоскать ротовую полость слабым раствором пищевой соды;
- в рацион питания включать продукты, содержащие пектин, например: вареная свекла, свекольный сок, яблоки, фруктовые кисели, а также витаминные напитки на основе шиповника, клюквы, ревня, отвары из трав, натуральные соки. Употреблять больше овощей и фруктов, богатых натуральной клетчаткой и пектинами, в виде салатов и пюре;
- рекомендуется увеличить в рационе питания детей потребление цельного молока, кисло-молочных продуктов, свежего творога, мяса;
- для вывода токсических веществ и очистки организма рекомендуется применять: таган-сорбент, индигель, тагангель, активированный уголь;
- не следует долго находиться на открытом воздухе;
- рекомендуется не выводить детей в детских садах на прогулку, в школах не проводить занятия физкультурой на открытом воздухе;
- рекомендуется по возможности на периоды НМУ выезжать в загородную или парковую зону.
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии
В комментариях запрещены ненормативная лексика и оскорбления, высказывания, нарушающие нормы законодательства РК, реклама, комментарии, набранные ЗАГЛАВНЫМИ буквами. Оставляя комментарий, вы соглашаетесь с тем, что можете быть привлечены к ответственности в соответствии с законодательством РК, а также даёте свое согласие на сбор и обработку ваших персональных данных.