Если воздух вдруг испорчен…

Как сообщается на официальном сайте ДКГСЭН МЗ РК по ВКО, население неоднократно жаловалось на неприятные запахи, головные боли, общее плохое самочувствие и другие дискомфортные состояния. Все это происходит в условиях загрязненной среды.

Сегодня жители любого промышленного города не могут быть в полной мере защищены от загрязнения атмосферного воздуха. Особенно действует на человека загрязнение атмосферы в тех случаях, когда метеорологические условия способствуют застою воздуха над городом. При наступлении неблагоприятных метеорологических условий (далее - НМУ) происходит накопление загрязняющих веществ в приземном слое атмосферы.

Приоритетными загрязнителями атмосферного воздуха промышленного города являются: диоксид азота, диоксид серы, окись углерода, тяжелые металлы, взвешенные вещества.

Загрязнения атмосферного воздуха различными химическими веществами оказывают разное влияние на здоровье населения в зависимости от их концентрации. Высокие концентрации их в период залповых выбросов могут вызвать острое отравление. Загрязненный воздух раздражает в основном дыхательные пути, вызывает бронхит, аллергическую астму, приводит к частым простудам, головным болям.

В период НМУ знание и применение комплекса профилактических мер по нейтрализации вредных воздействий могут в значительной степени ослабить и даже исключить действие загрязняющих веществ на организм человека.

Основные профилактические меры защиты организма при наступлении НМУ:

• ограничить физическую активность и пребывание на открытом воздухе, особенно в периоды суток с 10 до 16 часов;
• закрыть окна и двери; ежедневно проводить влажную уборку помещений;
• пить кипяченую, очищенную или щелочную минеральную воду без газа, либо чай;
• в рацион питания включать продукты, содержащие пектин, например: вареная свекла, свекольный сок, яблоки, фруктовые кисели, а также витаминные напитки, отвары трав, натуральные соки.
• рекомендуется увеличить в рационе потребление кисло-молочных продуктов, творога, печени.
• по возможности на периоды НМУ выезжать в загородную или парковую зону.

Воздух большого города – это смесь из нескольких десятков разных веществ и газов. Неудивительно, что такой «коктейль» может оказаться небезобидным для организма малышей. Как защитить их от загрязненного воздуха?

• Для прогулки с малышом по возможности выбирайте парки, где есть водоемы: вода уменьшает концентрацию угарного газа в воздухе;
• почаще выезжайте за город, но старайтесь держаться дальше от автомагистралей;
• если вы чувствуете, что на улице дышится тяжело, отмените прогулку. Не открывайте окна, поите ребенка травяным чаем или минеральной водой без газа. Чтобы в квартире стало свежее, пользуйтесь не кондиционером, а вентилятором, который заставляет воздух двигаться.