10 вредных продуктов

Как сообщают в ВКО Центре проблем формирования здорового образа жизни, над исследованием и тестированием опасных продуктов работали одновременно специалисты из разных стран: из Института экогигиены и токсикологии России, Национальной мед. академии России, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров. Результаты оказались довольно неожиданными.

Вред некоторых продуктов определяется исходя из их способности вызывать тяжелые для человека заболевания. Многие продукты часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны.

По мнению врачей, в небольших количествах приём такой пищи может быть вполне безвредным. Всего отмечается 10 видов продуктов, которые вредны для человека:

• 1 место: чипсы и газировка. Самое главное – газировка с аспартамом не утоляет жажду. Если пьете колу, запивайте её обычной водой.
• 2 место: фастфуд. Разновидность фастфуда – чипсы, сухарики, орешки, шоколадно-ореховые батончики и прочие любимые детьми продукты. Исключить полностью из рациона детей.
• 3 место: колбаса, копчености. Продукция – сосиски, колбасы, шпикачки, купленные пельмени – содержат больше ароматизаторы и красители. Копченое мясо и рыба попали в рейтинг за высокое содержание канцерогенов.
• 4 место: овощи и фрукты, выращенные возле шоссе или завода.
• 5 место: маргарин, пирожные и злаковые. Эти продукты вызывают нарушение обмена веществ и лишний вес.
• 6 место: кофе и энергетические напитки. Использовать как можно меньше.
• 7 место: домашние заготовки и мороженое. Стремиться правильно стерилизовать соления. Мороженое замедляет обмен веществ.
• 8 место: жевательные конфеты, пастила – содержат много сахара. Пользы никакой.
• 9 место: шоколадные батончики - много химических добавок.
• 10 место: майонез – вызывает повышение уровня холестерина. Майонез лучше брать в стеклянной посуде.

Покупая продукты, обращайте внимание – на срок годности, пищевую ценность.

Оптимальный совет потребителям – покупайте продукты с минимальным содержанием пищевых добавок. Чем меньше добавок, тем качественнее и полезнее продукт.