Берегите себя на воде

Пожарные ежедневно выезжают на тушение травы на открытой территории. Во всех случаях возгорания были оперативно ликвидированы пожарными. К счастью, благодаря оперативным и профессиональным действиям спасателей, опасный огонь не успел нанести существенного вреда. Основная причина возгораний - неосторожное обращение населения с огнем.

В летний период учащаются случаи теплового перегревания. Жара может привести к обезвоживанию, солнечному или тепловому удару, обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди. Специалисты Управления по ЧС г. Усть-Каменогорска советуют как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, защищать голову от палящего солнца. С 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы. Не употребляйте алкоголь – в жару его действие многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре. Пейте как можно больше жидкости.

Отдыхая в жаркие дни у водоёма, необходимо соблюдать правила безопасности.

До купания:

1. прежде чем начать купание – посоветуйтесь с врачом;

2. начинайте купаться в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха 20-25° , воды – 17-19 градусов;

3. купайтесь только в специально отведенных для этого местах;

4. не умея плавать, не заходите в воду глубже пояса;

5. старайтесь не купаться в одиночку;

6. нельзя купаться в нетрезвом виде.

Во время купания:

1. входите в воду осторожно. На неглубоком месте остановитесь и быстро окунитесь с головой;

2. не доводите себя до озноба, купайтесь не более 10-15 минут;

3. не надо часто выходить из воды и стоять мокрым на ветру;

4. при судорогах – не теряйтесь, старайтесь удержаться на поверхности воды и зовите на помощь;

5. попав в сильное течение, не плывите против него, используйте течение, чтобы приблизиться к берегу;

6. попав в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха в лёгкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность;

7. не допускайте грубых шалостей в воде. Не подавайте ложных сигналов о бедствии. Не теряйте из вида друг друга;

8. не рекомендуется входить разгорячённым в воду и купаться сразу после приёма пищи;

9. если вы почувствуете себя плохо, немедленно прекращайте купаться;

10. не купайтесь при большой волне и не прыгайте в воду в незнакомых местах;

11. купаться рекомендуется не более двух раз в сутки;

12. при плавании не пользуйтесь автокамерами, досками, мячами, надувными матрасами и т.п.