Казахстанцы толстеют

В рационе казахстанцев преобладает мясо и мучные изделия. При пассивном образе жизни это приводит к ожирению, пишет Zakon.kz.

Ассоциация «Здоровье народа вне возраста» провела масштабный республиканский соцопрос, с целью выяснить то, как питаются казахстанцы, сколько они пьют и какой образ жизни ведут.

В опросе приняли участие все возрастные группы всех слоев населения из всех областей Казахстана. По словам представителей организации, результаты опроса - неутешительные. Казахстанцы переедают, мало двигаются и мало пьют.

Более 80% казахстанцев имеют низкий уровень физической активности. Кроме того, казахстанцы от 18 до 55 лет страдают гиподинамией, а 10-12 % школьников – страдают ожирением.

«Часто мы можем встретить, что если мамаши стараются быть стройными, папаши занимаются спортом, а ребенок – колобок», - говорит Жанай Аканов, директор центра диабета при КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова.

Как утверждает Жанай Аканов, наше общество стремительно жиреет, Такая тенденция может привести к росту многих хронических заболеваний, таких как сахарный диабет и ишемическая болезнь сердца.

Диетологи подтверждают, питание у казахстанцев несбалансированное. Как утверждает вице-президент Казахстанской академии питания Юрий Синявский, в ежедневном рационе казахстанцев преобладают углеводы, что нарушает баланс белков, жиров и углеводов, в следствии чего, организм просто не может работать правильно.

Кроме того, казахстанцы мало употребляют молочные продукты, овощи, фрукты и рыбу. Что приводит к недостатку витаминов группы А и Б.

Помимо этого, казахстанцы очень мало пьют. Жидкость потребляется в небольших количествах в виде чая либо стакана воды после обеда. Если ежедневная норма потребления воды составляет 2,2 – 2,9 литров, то казахстанцы в среднем употребляют только 1-1,5 литра в сутки. Что негативно сказывается на работе сердца, мозга и внутренних органов, кроме того способствует ожирению.

Как утверждает Юрий Синявский, 60 % заболеваний в мире связаны с неправильным питанием. В Казахстане ситуация аналогичная.

По его мнению, в Казахстане необходимо провести комплекс мер, для пропаганды правильного питания и здорового питания. По словам Синявского, необходима подготовка и реализация специальных программ, при поддержке государства, СМИ и бизнесменов, общественников.

Кроме того казахстанцы мало занимаются спортом. Более того, даже досуг у жителей страны проходит пассивно, а физическая активность носит вынужденный характер – во время работы или во время исполнения домашних обязанностей. По словам диетологов, при таком неправильном это может привести к массовому ожирению.

Чтобы избежать угрозу массового ожирения диетологи, общественники и медики предлагают провести общенациональную программу по изменению пищевых и двигательных привычек людей, с пропагандой потребления достаточного количества жидкостей, сбалансированного питания и популяризацией активного образа жизни. В противном случае, подобный образ жизни может привести к тому, что к 2030 году в Казахстане может насчитываться уже миллион больных сахарным диабетом.