Питание – фактор здоровья

На конференции «Питание – важнейший фактор здоровья человека» с участием врачей из районов области были рассмотрены различные аспекты. Первый из них касался питания и защиты ребенка с первых дней жизни. По разъяснению гастроэнтеролога Юлии Попович, на диагноз «ожирение» теперь претендуют и малыши в возрасте двух лет. На этом сказывается буквальное понимание мамами кормления по требованию грудного ребенка. Участники конференции пришли к выводу, что мама и ребенок все-таки должны выработать частоту кормления, которая должна колебаться в районе двух-двух с половиной часов. А позже, когда ребенок будет питаться самостоятельно, – жестче соблюдать режим, обязательно с учетом калорийности пищи, наличия в рационе мяса, рыбы, овощей, молочных продуктов. В полдник восполнять потребность организма в жидкости. Есть и противопоказание – сразу для всех малышей.

– До трех лет ни в коем случае детям нельзя давать шоколад, – говорит врач Наталья Сабанова, – И следует ограничить количество сладостей.

Родителям следует также помнить, что микрофлора кишечника формируется в течение двух лет от роду. Врач также советует приучить детей не «кусочничать», т.е. не перехватывать еду между приемом пищи. Соответственно, помнить об этом нужно представителям всех возрастов.

Роза Кумаргажина