Волейбол для тебя - PR

По последним данным, любительским волейболом увлекаются примерно 1 миллиард жителей нашей планеты, что составляет 1/7 от численности всего населения. Согласитесь, цифра довольно внушительная и воодушевляющая!

Так что, если хочешь быть в тренде и научиться играть в волейбол, весело проводить время, гоняясь за мячом, найти новых, симпатичных и добродушных друзей, при этом похудеть, подтянуть все мышцы, то тебе к нам!

Ты научишься играть в волейбол с нуля уже через три месяца или отсовершенствуешь свое мастерство! Эти навыки останутся с тобой на всю жизнь! Согласитесь, трудно в наше время приобрести что-то на всю жизнь.

Приглашаем всех желающих к нам в группу, она набирается до 16 человек от 12 лет и старше, парни и девушки вместе.

В любительском волейболе нет ограничений - в одной команде могут играть люди от 12 до 60 лет, парни и девушки. Высокий рост нужен в профессиональных командах. В любительском волейболе рост не важен. Главное - получать удовольствие от игры!

Уровень - от новичков и выше. Первая тренировка бесплатная, ознакомительная. Можно прийти попробовать и понять для себя, подходит ли это вам. Длительность тренировки - 2 часа.

Двигаться с мячом по заданию тренера, выполняя различные упражнения, гораздо эффективнее и интереснее, чем многие самостоятельные сборища в зале и попытки поиграть в волейбол. В таких случаях прогресс очень слабый, ведь мяч прилетает к вам всего несколько раз за партию. Кроме того, в таких играх закрепляется технический брак элементов волейбола, который, зачастую, может приводить к травмам.

Ну а для тех, кто не просто хочет научиться играть в волейбол, а еще и печется о фигуре, уверяем вас, что наши тренировки почти полностью заменят тренажерный зал! По статистике, 85% самостоятельных походов в фитнес-центры заканчиваются ничем. Все нужно делать с умом. Чтоб похудеть, необходимо тренироваться не менее 1,5-2 часов, так как за первый час работы сгорают все быстрые энергетические запасы в организме, потом гликоген и только потом начинают тратиться жиры.

Так что приходите, не стесняйтесь! Всем рады, всех подсушим, подтянем и научим играть в волейбол, в том числе и пляжный, с дальнейшей перспективой соревнований на любительском уровне, а, может, даже и в профессиональном далее. Будет весело!

Дополнительно на субботу, может быть назначена индивидуальная тренировка (4-6 человек максимум) любой тематики по нашему желанию. Уровень не важен!

Те, кто занимается волейболом уже больше месяца, видят пользу тренировок.

- Почему я выбрал волейбол? Потому что это очень красивый и зрелищный вид спорта, со множеством технических элементов. Плюс командное взаимодействие. Что мне дают тренировки? Тренировки позволяют выработать технику выполнения элементов, понимание того, как выполнить элемент наиболее эффективно. Плюс - физические нагрузки. Что бы я хотел сказать тем, кто сомневается? Не нужно сомневаться, приходите и тренируйтесь вместе с нами. Сначала трудно и непонятно, зачем, но, когда начинает получаться, хочется тренироваться и тренироваться, - говорит Андрей Рюмин.

Олеся Шимолина:

- Прекрасная возможность зарядиться жизненной энергией. Комплексная увлекательная нагрузка (как кардио, так и силовая) на основные группы мышц без монотонности присущей обычной тренировке в фитнесс зале. Тренировки дают ощущение превосходства и улучшают самооценку. Замечая, как в лучшую сторону меняется общее состояние организма, начинаешь гордиться собой и более позитивно смотреть на жизнь.

Жалеть всегда стоит о том, что не сделал, чем о том сделал.

Сергей Шимолин:

- Волейбольные тренировки - отличная альтернатива "качалкам" и другим фитнесс-занятиям. Кто думает, что в волейболе недостаточно нагрузки, приходите и на следующий день удивитесь. В волейболе тренируются: скорость, сила, координация и командный дух. При этом занятия ненавязчивые и интересные. Тренировка включает растяжку, разминку, отработку техники и игровые упражнения.

Не бойтесь! Не стесняйтесь! Не сидите дома! Звоните, пишите - будем рады новым игрокам! Готовьтесь к лету!

Справки по телефону: 87471974044 или 87774147976.

Наша группа https://vk.com/volclab

На правах рекламы.