Красивая и умная

Атмосфера областного ФОКа в Усть-Каменогорске – нечто непередаваемое. Огромный зал здесь разделили на три части, чтобы одновременно могли заниматься и мастера, и девушки среднего по меркам этого вида спорта возраста, и совсем маленькие «художницы». Но, каким бы большим зал не был, прыгучим гимнасткам, конечно, тесновато. Но, в тесноте, да не в обиде. После замены освещения здесь стало светлее, чем было, но новые лампы дают свет не навязчивый, не слепящий. Его можно назвать скорее приглушённым, и в этой камерной атмосфере видны чёрные грациозные пантеры из числа местных воспитанниц, которые ловят каждую минуту возможности отработать элемент в зале, по которому так изголодались за время карантинов.

Этим летом мы имели опасность потерять столь сильную спортсменку как Чемпионка Азии Рената Жолдинова. В интервью нашему порталу она говорила, что подумывает о завершении карьеры. Но, к счастью, опасные мысли отступили.

- Я отдохнула, - призналась главная действующая звезда нашей художественной гимнастики. – Посмотрела на себя и поняла, что есть ещё силы и возможность, чтобы продолжить выступать.

Но понять это – одно, а провести соответствующую работу – совсем иное. По понятным причинам, это лето получилось со спортивной точки зрения едва ли не потерянным для нашей художественной гимнастики.

- Где только нам ни приходилось работать в этом году, чтобы поддерживать форму, - рассказала тренер Жолдиновой Анара Жантасова. – Мы тренировались и в парке «Самал», и дома в режиме онлайн, когда карантин был особенно жёстким, и в районе «Стрелки», а завершали летний подготовительный сезон на одной из баз отдыха Бухтарминского водохранилища, проведя там весьма своеобразный сбор. Паузу в плотных летних тренировках Рената сумела заполнить с умом. В прямом смысле слова! Она успешно сдала Единое Национальное Тестирование, набрав 108 баллов из 120 возможных и даже сумела поступить в один из местных университетов на бесплатной основе. В последнее время для этого не достаточно «просто» быть очень успешным спортсменом. В Высших Учебных Заведениях в последнее время стали ценить именно знания абитуриентов. Для сравнения, скажем, что Алия Молдахметова – бронзовая медалистка Юношеских Олимпийских Игр-2014 – поступала в Университет на платной основе. Жолдинова же будет учиться бесплатно.

- На грант попасть было очень сложно, - комментирует этот своего рода спортивный успех своей подопечной Анара Даулетовна. – Конкурс был очень серьёзный – несколько человек на место, и я очень рада, что Рената пробилась на грант имен благодаря своим знаниям, а не только заслугам.

В первую очередь, как заявила тренер, Ренате Жолдиновой необходимо войти в привычную для себя форму. Называть количество лишних килограммов на своей подопечной Анара Жантасова дипломатично не стала, сказав, что работать придётся много. Куда откровеннее была сама Рената:

- Нужно сбросить около трёх килограммов, а лучше – все пять, - считает Чемпионка Азии. – Я, по большому счёту, всегда была такой, просто раньше не очень гналась за снижением веса. Сейчас же будем над этим работать. При желании, это можно сделать недели за две.

Также целями на предстоящий период работы станет приведение программы в надлежащий вид и постепенное наращивание нагрузок. Сейчас, по словам Жантасовой, задача состоит даже не улучшить Ренату по сравнению с прошлым сезоном, а хотя бы сохранить то, что есть. В условиях отсутствия стартов даже в обозримом будущем, это, наверное, наиболее правильный план.

Спортсменка и тренер по-разному оценивают текущую форму Жолдиновой. Так Анара Даулетовна считает, что Рената готова только на 10-20% от той формы, что он приобретает к этому периоду в обычные годы. Сама же Жолдинова повышает свои «ставки» до 40%. Но в чём обе девушки с характером сходятся, так это в том, что нынешний уровень нужно повышать, но без перегрузки, чтобы избежать травм.

- Рената сейчас фактически отстала от своего привычного графика примерно на три месяца, - считает тренер. – Зато она имела возможность пожить жизнью обычной взрослой девушки: отдохнуть, пообщаться со сверстниками, немного позволить себе расслабиться.

- С одной стороны, трёх месяцев было достаточно, - отвечает на вопрос о том, хватило ли ей этого времени, чтобы пожить обычной жизнью сама Чемпионка Азии. – Но, как вы понимаете, всегда хочется больше (смеётся). Но сейчас нужно брать себя в руки.

Опасность получения травмы форсированной подготовкой – не просто абстрактное понятие для Ренаты. Наша звёздочка уже имеет в пассиве проблемы со спиной. Но пока никто не может уверенно заявить, как сказался долгий простой в интенсивных тренировках на той застарелой травме. С одной стороны, покой мог дать залечивающий эффект, с другой – излишне расслабить те мышцы, которые «держали» спину Ренаты в боевом состоянии. Более полную информацию дадут тренировки.

- Врачи говорят, что резко бросать тренировки ей ни в коем случае нельзя, - делится информацией Анара Жантасова.

А вот с целями на сезон у тандема спортсменки и тренера – большая беда. Конкретной информации о том, что из запланированного состоится точно, просто нет. Поэтому вести подготовку к какой-то одной конкретной дате сейчас возможности просто нет. Вместе с тем, уповают на то, что взрослый чемпионат страны всё же состоится, и там удастся побороться за достойные места в итоговой табели о рангах.

- Стоит ли ждать возвращения Ренаты в сборную страны? На групповые упражнения там уже отобрали девочек, - констатирует Жантасова. - Причём довольно много – восемь спортсменок. И преимущественно из тех, что живут в Астане. Конкурировать сложно: против нас – вес, наш собственный характер и прочие политические проблемы. Но, если мы понадобимся, то в сборной могут быть уверены в том, что Рената будет готова выступить на максимуме в любой нужный момент для национальной команды.

Пока в качестве основной мотивации для работы Рената Жолдинова видит необходимость в том, чтобы своей самоотдачей отблагодарить область за ту поддержку, которую регион ей выделял и выделяет для выступлений на высоком уровне.

Напомним, что в 2018 году на Чемпионате Азии в Куала-Лумпуре Рената Жолдинова выиграла золотую медаль в командном первенстве вместе с Сабиной Бакатовой, Розой Абитовой и Айботой Ертайкызы.