В Усть-Каменогорске прошел четвертый Фестиваль по Цигун и Тайцзицюань

Более 60 участников сдавали экзамены по комплексам Цигун («8 отрезов парчи», «Игры пяти зверей», «13-я форма»).

Был проведен мастер-класс для всех присутствующих, зрители смогли попробовать сделать «8 отрезов парчи».

Многие отмечают, что после занятий Цигун они обрели возможность вновь двигаться.

- Наши участники занимаются суставной гимнастикой, Цигун и тайцзицюань с элементами китайского самомасссажа, - говорит Татьяна Борта, мастер спорта РК по Ушу, многократный призер турниров по оздоровительному Цигун, специалист по телесноориентированной психотерапии. - Упражнения, входящие в состав гимнастики, помогают избавиться от болей в позвоночнике и суставах, улучшить их подвижность и гибкость, снять физическое напряжение и усталость, успокоить нервы, нормализовать давление и вес, укрепить кости, сосуды и иммунитет, затормозить процессы старения. Упражнения просты и доступны для любого возраста и комплекции.

Тайцзицюань относится к китайским внутренним видам боевого искусства и не предполагают использование грубой физической силы, но используют внутренний потенциал человеческого организма и является системой оздоровления, внутреннего развития и самосовершенствования для тысяч практикующих по всему миру.

Для гостей и участников фестиваля были проведены показательные выступления по Цигун и Тайцзицюань.

Организаторы отметили, что фестиваль стал не только образовательным мероприятием, но и настоящим праздником для всех, кто стремится к гармонии и балансу.

Атмосфера была очень теплой и дружелюбной, и каждый участник ушел с новыми знаниями, мотивацией и зарядом положительных эмоций.