В Усть-Каменогорске состоялся второй Фестиваль по Цигун и Тайцзицюань

- Наши участники занимаются суставной гимнастикой, Цигун и тайцзицюань с элементами китайского самомасссажа, - говорит Татьяна Борта, мастер спорта РК по Ушу, многократный призер турниров по оздоровительному Цигун, специалист по телесноориентированной психотерапии. - Упражнения, входящие в состав гимнастики, помогают избавиться от болей в позвоночнике и суставах, улучшить их подвижность и гибкость, снять физическое напряжение и усталость, успокоить нервы, нормализовать давление и вес, укрепить кости, сосуды и иммунитет, затормозить процессы старения. Упражнения просты и доступны для любого возраста и комплекции.

- Люблю спорт, с детства занимаюсь какими-то активностями. Последние 5 лет усердно тренировалась в тренажерном зале, но после операции на головном мозге врачи категорически запретили все. Даже приседать. Занятия Цигун вдохнули радость в мое тело, вернулась подвижность, гибкость, растяжка, улучшилось восстановление после операции, даже хожу в однодневные походы в горы. Но самое ценное для меня – я обрела спокойствие ума, ушли панические атаки, нормализовался сон, - говорит Анастасия Антонова.

Участники фестиваля сдавали экзамены по комплексам Цигун («8 отрезов парчи», «Игры пяти зверей»). Был проведен мастер-класс для всех присутствующих, зрители смогли попробовать сделать «8 отрезов парчи». Многие отмечают, что после занятий Цигун они обрели возможность вновь двигаться.

Тайцзицюань относится к китайским внутренним видам боевого искусства и не предполагают использование грубой физической силы, но используют внутренний потенциал человеческого организма и является системой оздоровления, внутреннего развития и самосовершенствования для тысяч практикующих по всему миру.

Для гостей и участников фестиваля были проведены показательные выступления по Тайцзицюань. Ученики Александра Александрова - мастера спорта РК по Ушу, многократного победителя и призера республиканских и международных турниров, продемонстрировали комплексы Таолу с оружием мечами-цзянь и веерами.